1. Ananas - Ten owoc jest stosowany m.in. w leczeniu infekcji układu oddechowego, w celu poprawy trawienia czy pomocniczo w gojeniu się ran.

2. Rośnie on w Ameryce Południowej

3. Wartość energetyczna na 100 gram to 50 kcal.

4. Witaminy, które znajdują się w ananasie

• Witamina A
   Ma duży udział w procesie widzenia, wpływa na wzrost, reguluje wzrost tkanki nabłonkowej i innych komórek organizmu.
• Witamina B1 (Tiamina)
  Pobudza apetyt, ułatwia oddychanie komórkowe, reguluje czynność układu nerwowego, mięśni, serca. Odpowiada za prawidłowy wzrost i rozwój organizmu.
• Witamina B6
   odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, a także podnosi odporność organizmu.
• Witamina C
  najczęściej kojarzona jest ze wzmacnianiem odporności organizmu, hamuje proces starzenia się skóry i wspomaga układ krążenia.
• Witamina E
   „witamina młodości” jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniem komórek, wywoływanym przez wolne rodniki. Działa przeciw zakrzepom.
• Kwas foliowy
  reguluje funkcjonowanie i wzrost wszystkich komórek oraz chroni nas przed anemią.
• Niacyna
  pełni ważne role w organizmie - jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie mózgu, obwodowego układu nerwowego, syntetyzowanie hormonów płciowych.
  
  

5. Zastosowanie ananasa

• Gastronomia
• Medycyna
• Kosmetyka - ananasy używane są w kremach i balsamach antycellulitowych
  
  

6. Tabela wartości odżywczych

7. Przeciwwskazania do spożywania ananasa

• Przyjmujesz te leki? Nie jedz ananasa! - Badania naukowe dowiodły, że bromelaina wchodzi w interakcje z niektórymi lekami, zwłaszcza z antybiotykami, a także lekami przeciwzakrzepowymi i uspokajającymi. Świeży ananas spożyty jednocześnie z tymi lekami może zwiększyć wchłanianie przez organizm substancji czynnych w nich zawartych, a co za tym idzie - spotęgować ich działanie.
• Cukrzyca - w znacznym stopniu podnosi poziom glukozy
• Wywołuje alergie

8. Ananas i jego plusy

• Przyspiesza przemianę materii
• Łagodzi stany zapalne
• Przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej
• Wspomaga układ odpornościowy
• Obniża ciśnienie krwi i zapobiega powstawaniu zakrzepów
• Łagodzi infekcje układu oddechowego
• Wspomaga gojenie się ran i złamań
• Może zapobiegać osteoporozie
• Działa przeciwbólowo

CIEKAWOSTKA 
Jak wybrać dobrego ananasa?
Świeży i dojrzały ananas odznacza się charakterystycznym, silnym słodkim zapachem (zwłaszcza przy koronie). Ponadto jest nieobity, bez miękkich miejsc, a jego skórka jest złotawożółta.