Domowa lemoniada z imbirem
Domowa lemoniada z imbirem to naturalny sposób na orzeźwienie w upalne dni i wsparcie odporności. Łączy w sobie cytrusową świeżość z delikatną pikantnością imbiru.
Składniki
- 1 litr wody (najlepiej filtrowanej lub gazowanej)
- 2 cytryny
- 2–3 cm świeżego imbiru
- 1–2 łyżki miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
- kilka listków mięty (opcjonalnie)
- kostki lodu do podania
Przygotowanie
- Cytryny dokładnie wyszoruj i sparz wrzątkiem.
- Wyciśnij sok i przelej do dzbanka.
- Imbir obierz i zetrzyj na tarce lub pokrój na cienkie plasterki.
- Dodaj do soku imbir, wodę, miód (jeśli używasz) i wszystko wymieszaj.
- Odstaw do lodówki na 15–30 minut, by smaki się przegryzły.
- Przed podaniem dodaj lód i świeżą miętę.
Porady i ciekawostki
Właściwości lemoniady z imbirem
Lemoniada nie tylko orzeźwia, ale też wzmacnia odporność. Dzięki naturalnym składnikom może wspierać organizm w okresie przeziębień.
- Cytryna to źródło witaminy C
- Imbir działa przeciwzapalnie i rozgrzewająco
- Miód łagodzi smak i wspiera układ odpornościowy
Warianty lemoniady z imbirem
Możesz łatwo zmieniać smak lemoniady, dodając inne owoce lub zioła. To świetna baza do eksperymentów – zarówno na co dzień, jak i na przyjęcia.
- z pomarańczą lub limonką
- z ogórkiem i bazylią
- z sokiem z malin lub porzeczek
- z naparem z zielonej herbaty
