Dzika róża (Rosa canina) to powszechnie występujący krzew, który znany jest ze swoich licznych właściwości zdrowotnych i kosmetycznych. Jej owoce są bogate w witaminy i minerały, co sprawia, że są chętnie wykorzystywane zarówno w medycynie ludowej, jak i w nowoczesnej kosmetyce.
Właściwości dzikiej róży
Dzika róża jest znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i wzmacniających odporność. Jest szczególnie bogata w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i działa antyoksydacyjnie.
Składniki odżywcze dzikiej róży
Owoce dzikiej róży zawierają:
- witamina C: bardzo wysokie stężenie, wspiera układ odpornościowy
- witamina A: korzystna dla zdrowia oczu i skóry
- witaminy z grupy B: wspomagają metabolizm i układ nerwowy
- witamina E: działa antyoksydacyjnie, chroniąc komórki przed uszkodzeniami
- flawonoidy: działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco
- błonnik: wspiera zdrowie układu pokarmowego
Kalorie i wartości odżywcze dzikiej róży
W 100 g owoców dzikiej róży znajduje się:
- Kalorie: 162 kcal
- Białko: 1,6 g
- Tłuszcz: 0,3 g
- Węglowodany: 38,2 g
- Cukier: 24,0 g
- Błonnik: 24,1 g
Zastosowanie dzikiej róży
Dzika róża ma szerokie zastosowanie w różnych dziedzinach:
Kuchnia: Owoce dzikiej róży są używane do przygotowywania dżemów, konfitur, soków, herbat i nalewek. Kwiaty można dodawać do sałatek i deserów.
Medycyna naturalna: Dzika róża jest wykorzystywana do wzmacniania odporności, leczenia przeziębień, infekcji i stanów zapalnych. Napary z dzikiej róży wspierają układ pokarmowy i krążenia.
Kosmetyka: Olejek z dzikiej róży jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry, ze względu na swoje właściwości nawilżające, przeciwzapalne i regenerujące.
Przeciwwskazania do spożywania dzikiej róży
Dzika róża jest generalnie bezpieczna do spożycia, jednak należy zachować ostrożność w następujących przypadkach:
- osoby z alergią na róże powinny unikać produktów z dziką różą
- nadmierne spożycie może prowadzić do problemów żołądkowych
Zalety dzikiej róży
Dzika róża ma wiele korzyści zdrowotnych:
- wzmacnia układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C
- działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie
- wspomaga zdrowie układu pokarmowego
- poprawia wygląd skóry i wspiera jej regenerację
- wspomaga układ krążenia i zdrowie serca
Ciekawostka
Czy wiesz, że dzika róża była używana w medycynie ludowej od wieków? W średniowieczu była stosowana jako remedium na różne dolegliwości, w tym na ból głowy, przeziębienia i problemy trawienne.