FIT Kinder Bueno
Fit Kinder Bueno to zdrowsza alternatywa dla ulubionego batona, która łączy w sobie delikatne orzechowe nadzienie, chrupiący wafelek i czekoladową polewę. Doskonały deser dla osób, które chcą cieszyć się słodyczami w zdrowszej wersji. Oto przepis na domowe Kinder Bueno w wersji fit.
Składniki
Na wafelek:
- 6 dużych suchych wafli ryżowych (lub specjalnych wafli do tortów),
- 1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla chrupkości).
Na krem orzechowy:
- 100 g orzechów laskowych (prażonych i zmielonych na masło orzechowe),
- 3 łyżki mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego),
- 2 łyżeczki erytrytolu, ksylitolu lub miodu,
- 1 łyżka kakao (opcjonalnie, dla intensywniejszego smaku).
Na polewę:
- 100 g gorzkiej czekolady (min. 70% kakao),
- 1 łyżka oleju kokosowego,
- Posypka: pokruszone orzechy laskowe lub migdały (opcjonalnie).
Przygotowanie
-
Przygotowanie kremu orzechowego:
- W blenderze zmiksuj orzechy laskowe na gładkie masło orzechowe.
- Dodaj mleko roślinne, słodzik i kakao (jeśli używasz). Miksuj, aż powstanie jednolity krem. Jeśli krem jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę więcej mleka. Odstaw na bok.
-
Formowanie wafelków:
- Przytnij wafle ryżowe lub tortowe do mniejszych prostokątów, aby przypominały kształt Kinder Bueno.
- Na połowie kawałków wafli rozsmaruj cienką warstwę kremu orzechowego, przykryj drugą połówką i delikatnie dociśnij. Możesz dodać trzecią warstwę wafli, jeśli chcesz uzyskać większą objętość.
-
Przygotowanie polewy:
- Rozpuść gorzką czekoladę z olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce. Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać gładką konsystencję.
-
Pokrywanie czekoladą:
- Zanurz przygotowane wafle w czekoladzie lub polej je równomiernie z każdej strony.
- Przed zastygnięciem czekolady posyp batony pokruszonymi orzechami laskowymi lub migdałami.
-
Schładzanie:
- Umieść gotowe batony w lodówce na około 30 minut, aby czekolada dobrze zastygła.
Porady
- Wegańska wersja: Upewnij się, że czekolada jest wegańska, a słodzik nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego (np. zamiast miodu użyj syropu klonowego).
- Dostosowanie słodyczy: Możesz zwiększyć ilość słodzika w kremie, jeśli wolisz bardziej słodki smak.
- Alternatywa dla wafli: Możesz użyć cienkich pełnoziarnistych naleśników lub pieczonych arkuszy filo.