ładowanie...
slogan
FIT Kinder Bueno

Fit Kinder Bueno to zdrowsza alternatywa dla ulubionego batona, która łączy w sobie delikatne orzechowe nadzienie, chrupiący wafelek i czekoladową polewę. Doskonały deser dla osób, które chcą cieszyć się słodyczami w zdrowszej wersji. Oto przepis na domowe Kinder Bueno w wersji fit.

FIT Kinder Bueno

Składniki

Na wafelek:

  • 6 dużych suchych wafli ryżowych (lub specjalnych wafli do tortów),
  • 1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla chrupkości).

Na krem orzechowy:

  • 100 g orzechów laskowych (prażonych i zmielonych na masło orzechowe),
  • 3 łyżki mleka roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego),
  • 2 łyżeczki erytrytolu, ksylitolu lub miodu,
  • 1 łyżka kakao (opcjonalnie, dla intensywniejszego smaku).

Na polewę:

  • 100 g gorzkiej czekolady (min. 70% kakao),
  • 1 łyżka oleju kokosowego,
  • Posypka: pokruszone orzechy laskowe lub migdały (opcjonalnie).

Przygotowanie

  1. Przygotowanie kremu orzechowego:

    • W blenderze zmiksuj orzechy laskowe na gładkie masło orzechowe.
    • Dodaj mleko roślinne, słodzik i kakao (jeśli używasz). Miksuj, aż powstanie jednolity krem. Jeśli krem jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę więcej mleka. Odstaw na bok.
  2. Formowanie wafelków:

    • Przytnij wafle ryżowe lub tortowe do mniejszych prostokątów, aby przypominały kształt Kinder Bueno.
    • Na połowie kawałków wafli rozsmaruj cienką warstwę kremu orzechowego, przykryj drugą połówką i delikatnie dociśnij. Możesz dodać trzecią warstwę wafli, jeśli chcesz uzyskać większą objętość.
  3. Przygotowanie polewy:

    • Rozpuść gorzką czekoladę z olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce. Dokładnie wymieszaj, aby uzyskać gładką konsystencję.
  4. Pokrywanie czekoladą:

    • Zanurz przygotowane wafle w czekoladzie lub polej je równomiernie z każdej strony.
    • Przed zastygnięciem czekolady posyp batony pokruszonymi orzechami laskowymi lub migdałami.
  5. Schładzanie:

    • Umieść gotowe batony w lodówce na około 30 minut, aby czekolada dobrze zastygła.

Porady

  • Wegańska wersja: Upewnij się, że czekolada jest wegańska, a słodzik nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego (np. zamiast miodu użyj syropu klonowego).
  • Dostosowanie słodyczy: Możesz zwiększyć ilość słodzika w kremie, jeśli wolisz bardziej słodki smak.
  • Alternatywa dla wafli: Możesz użyć cienkich pełnoziarnistych naleśników lub pieczonych arkuszy filo.
#ciastofit #kinderbueno #zdrowydeser
Załóż Konto Opiekunki z Panią Sztelką
stela
Kliknij
Zmiana języka