Co zawiera głóg?

Głóg to prawdziwa skarbnica składników odżywczych i związków bioaktywnych, które wspierają zdrowie na wielu poziomach:

• Flawonoidy: Głóg jest bogaty w flawonoidy, takie jak kwercetyna i rutyna, które mają silne działanie przeciwutleniające i wspierają zdrowie serca.
• Procyjanidyny: Związki te wspomagają krążenie krwi, poprawiając elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiegając miażdżycy.
• Kwas chlorogenowy: Jest to antyoksydant, który pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
• Witaminy: Owoce głogu zawierają witaminy C, A oraz niektóre z grupy B, które wspierają układ odpornościowy i zdrowie skóry.
• Minerały: Głóg jest również źródłem minerałów takich jak potas, magnez i wapń, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia.

Właściwości głogu

Głóg jest szczególnie ceniony za swoje właściwości wspomagające zdrowie serca i układu krążenia:

• Wsparcie dla zdrowia serca: Głóg jest znany z działania wzmacniającego serce, poprawiając jego wydolność oraz regulując ciśnienie krwi. Jest często stosowany w profilaktyce i wspomaganiu leczenia chorób serca.
• Poprawa krążenia krwi: Głóg wspomaga krążenie krwi, poprawiając elastyczność naczyń krwionośnych i pomagając w obniżeniu ciśnienia krwi.
• Działanie przeciwzapalne: Zawarte w głogu flawonoidy działają przeciwzapalnie, co może wspomagać leczenie stanów zapalnych w organizmie.
• Wsparcie dla układu nerwowego: Głóg ma również łagodne działanie uspokajające, co może pomóc w redukcji stresu, napięcia nerwowego oraz poprawie jakości snu.

Zastosowanie głogu

Głóg jest wykorzystywany zarówno w medycynie naturalnej, jak i w kuchni:

• Herbatki z głogu: Herbatki z kwiatów i owoców głogu są popularnym środkiem na poprawę pracy serca i układu krążenia. Można je pić regularnie, aby wspomagać zdrowie serca i obniżać ciśnienie krwi.
• Nalewki i ekstrakty: Nalewki z głogu są stosowane jako naturalny środek wspomagający leczenie chorób serca, nadciśnienia oraz miażdżycy.
• Syropy i dżemy: Owoce głogu można przetwarzać na syropy, dżemy i konfitury, które są nie tylko smaczne, ale i korzystne dla zdrowia.
• Suplementy diety: Ekstrakty z głogu są często stosowane w suplementach diety, które mają na celu wspomaganie zdrowia serca i układu krążenia.

Ciekawostka o głogu

Czy wiesz, że głóg był w przeszłości uważany za roślinę magiczną? W wielu kulturach europejskich uważano, że krzew głogu chroni domostwa przed złymi duchami i chorobami. Gałązki głogu były często wieszane nad drzwiami wejściowymi lub oknami, aby odstraszać zło. W medycynie ludowej głóg był używany jako remedium na „złamane serce” – nie tylko w sensie fizycznym, ale także emocjonalnym. Do dziś głóg pozostaje symbolem zdrowia serca i jest ceniony za swoje wszechstronne właściwości lecznicze.