Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla naszego organizmu.
Warto więc odpowiednio się na niego przygotować.
Z tego powodu ruszamy z ZIELNIKIEM DOBREJ SZTELI, w którym poznacie właściwości ziół
oraz przepisy na napary, które pozwolą organizmowi wytrwać w czasie przeziębień i grypy.

TYM RAZEM PRZEDSTAWIAMY IGŁY SOSNY!

Co zawierają w sobie igły sosny

• flawonoidy
• garbniki
• sole mineralne
• olejki eteryczne

Właściwości igieł sosny

• działają przeciwzapalne
• działają przeciwbakteryjne
• działają wykrztuśne
• odkażają
• działają rozkurczowo
• działają moczopędne
• zapobiegają nowotworom i mutacji komórek
• chronią przed chorobami oczu
• chronią przez zaburzeniami układu nerwowego
• pomagają w depresji, miażdżycy, alergiach, nadciśnieniu

Domowe sposoby na zastosowanie igieł sosny

• napar z igieł sosny
  igły sosny rozcieramy w moździerzu, zalewamy je 0,5 litra wody, doprowadzamy do wrzenia i odstawiamy na ok. 2 godziny. Pijemy ok. 3 razy dziennie. Napar działa przeciwzapalnie, rozkurczowo i wykrztuśnie.
   
• miód z igieł sosny
  jeśli doskwiera ci ból gardła, katar czy chrypka przygotuj miód z sosny. Do miodu wielokwiatowego dodajemy 2 łyżki igieł sosnowych. Wymieszaj i pozostaw na tydzień. Miód jest bardzo aromatyczny.
   
• inhalacja na zatoki
  inhalacje sosnowe są świetnym sposobem na przewlekłe zapalenie zatok oraz na oczyszczenie skóry twarzy. Wystarczy gotować gałązki sosny, pochylić się nad naczyniem, przykryć głowę ręcznikiem i oddychać przez 6 minut.
   
• napar do kąpieli  
  przygotowany wcześniej napar można wykorzystać również jako dodatek do kąpieli, pomoże on w problemach z grzybicą, łuszczycą, przy bólach mięśni czy przeziębieniu i infekcjach dróg oddechowych.
   
• kompres na zmarszczki
  jeśli zmagasz się ze zmarszczkami koniecznie przygotuj kompres z garści igieł sosny oraz 1 szklanki mleka, zagotuj je ze sobą, wystudź, namocz gazę i nałóż kompres na twarz. 

Przepis na aromatyczną, herbatę babci Jasi

Składniki:

• herbata w liściach
• 3 plastry pomarańczy
• 2 plasterki cytryny
• 6 płatków suszonych jabłek
• 4 listki mięty
• szczypta kardamonu
• 1 łyżeczka wywaru z igieł sosny

Sposób wykonania herbatki znajdziecie tutaj:

//dobrasztela.pl/kacik-opiekunki/przepis-na-aromatyczna-herbate-babci-jasi