Właściwości pigwy

Pigwa jest znana ze swoich właściwości antybakteryjnych, przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Regularne spożywanie pigwy może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia, zwłaszcza układu pokarmowego.

Składniki odżywcze pigwy

Owoc pigwy zawiera:

• witamina C: wspiera układ odpornościowy
• witamina A: korzystnie wpływa na wzrok i skórę
• witaminy z grupy B: wspomagają metabolizm i układ nerwowy
• błonnik: wspiera zdrowie układu pokarmowego
• minerały: potas, miedź, magnez, żelazo

Kalorie i wartości odżywcze pigwy

W 100 g owocu pigwy znajduje się:

• Kalorie: 57 kcal
• Białko: 0,4 g
• Tłuszcz: 0,1 g
• Węglowodany: 15,3 g
• Cukier: 12,5 g
• Błonnik: 1,9 g

Zastosowanie pigwy

Pigwa ma szerokie zastosowanie w różnych dziedzinach:

Kuchnia: Pigwa jest często używana do przygotowania dżemów, galaretek, kompotów, likierów i syropów. Może być także pieczona lub duszona jako dodatek do mięs i deserów.

Medycyna naturalna: Pigwa jest wykorzystywana w leczeniu dolegliwości trawiennych, infekcji dróg oddechowych oraz jako środek wspomagający układ odpornościowy.

Kosmetyka: Ekstrakty z pigwy są stosowane w produktach do pielęgnacji skóry ze względu na ich właściwości nawilżające i odżywcze.

Przeciwwskazania do spożywania pigwy

Pigwa jest generalnie bezpieczna do spożycia, jednak należy zachować ostrożność w następujących przypadkach:

• osoby z alergią na pigwę powinny unikać tego owocu
• nadmierne spożycie może prowadzić do problemów żołądkowych

Zalety pigwy

Pigwa ma wiele korzyści zdrowotnych:

• wspomaga trawienie dzięki zawartości błonnika
• działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie
• wzmacnia układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C
• korzystnie wpływa na skórę i wzrok dzięki witaminie A
• wspiera zdrowie serca i układ krążenia

Ciekawostka

Czy wiesz, że pigwa była znana już w starożytności i uważana za symbol miłości i płodności? W mitologii greckiej była poświęcona bogini Afrodycie.