Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla naszego organizmu.
Warto więc odpowiednio się na niego przygotować.
Z tego powodu ruszamy z ZIELNIKIEM DOBREJ SZTELI, w którym poznacie właściwości ziół
oraz przepisy na napary, które pozwolą organizmowi wytrwać w czasie przeziębień i grypy.

TYM RAZEM PRZEDSTAWIAMY ROKITNIK!

Co zawiera w sobie rokitnik

• witaminy C, A, E, F, K, P, B12
• żelazo
• wapń
• potas
• glin
• krzem 
• antyoksydanty
• flawonoidy
• aminokwasy
• nienasycone kwasy tłuszczowe
• fosfor
• mangan
• bor
• prowitaminy
• karotenoidy

Właściwości rokitnika

• pomaga na ból gardła i przeziębienie
• pomaga w dolegliwościach reumatycznych
• poprawia apetyt
• łagodzi poparzenia i odmrożenia skóry
• łagodzi blizny, skaleczenia i rany
• stymuluje wydzielanie żółci
• obniża cholesterol
• pomaga w hemoroidach
• obniża ciśnienie krwi
• pomaga w bólach mięśni i stawów
• zmniejsza krwawienie dziąseł
• wzmacnia odporność

Domowe sposoby na zastosowanie rokitnika

• olej z rokitnika na wrzody i zgagę
  Olej przygotowany z owoców rokitnika doskonale pomaga w przypadku wrzodów jak i zgagi, ale również wzmacnia odporność. Potrzebne jest 200 g świeżych owoców rokitnika, 2 małe łyżeczki alkoholu 40% oraz oliwa z oliwek.
   
• peeling wygładzający skórę z owoców rokitnika
  owoce rokitnika, sól gruboziarnista i skórka cytryny to trzy składniki, które pomogą wygładzić skórę.
   
• rokitnikowy zestaw witamin na okres przeziębień i grypy
  owoce rokitnika miksujemy, następnie pozostawiamy w lodówce na ok. godzinę po tym czasie usuwamy pestki, które osadzą się na dnie. Przygotowujemy puree z jabłek i zalewamy sokiem z rokitnika. Całość gotujemy a następnie pasteryzujemy. Taka dawka witamin pomoże przetrwać okres jesienno-zimowy bez przeziębienia i grypy. 
   
• napar z rokitnika na wzmocnienie i odporność
  aby przygotować napar wzmacniający odporność potrzebny będzie korzeń imbiru, odrobina kurkumy oraz owoce rokitnika. Wszystkie składniki przekładamy do garnka i zalewamy wodą o temperaturze 80 stopni. Po 10 minutach napar nadaje się do picia.
   
• herbatka z rokitnika jako przepis na zdrowie
  również susz z owoców rokitnika może posłużyć jako smaczna herbata, która jest bombą witaminową i wesprze zdrowie w okresie zachorowań na przeziębienie i grypę. Susz zalewamy wodą o temperaturze 90 stopni i odstawiamy na 15 minut. Herbatkę można posłodzić miodem.

Przepis na olej rokitnikowy

Składniki:

• 300 g świeżych owoców rokitnika
• oliwa z oliwek
• 2 łyżeczki alkoholi 40%
   

Wykonanie:

1. Owoce rokitnika umieszczamy w słoiku.
2. Zalewamy alkoholem.
3. Ostawiamy na 6 godzin, co jakiś czas potrząsając słoikiem.
4. Całość zalewamy oliwą z oliwek do zapełnienia słoika.
5. Zamykamy ponownie i odstawiamy na ok. 3 tygodnie, nie zapominając o potrząsaniu.
6. Całość przecedzamy przez gazę.

Olej z rokitnika stosowany był już w medycynie ludowej, ponieważ wzmacnia organizm i chroni go przed wirusami i bakteriami.