Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla naszego organizmu.
Warto więc odpowiednio się na niego przygotować.
Z tego powodu ruszamy z ZIELNIKIEM DOBREJ SZTELI, w którym poznacie właściwości ziół
oraz przepisy na napary, które pozwolą organizmowi wytrwać w czasie przeziębień i grypy.

TYM RAZEM PRZEDSTAWIAMY ROZMARYN!

Co zawiera w sobie rozmaryn

• kwas rozmarynowy
• olejki eteryczne
• pigmenty flawonoidowe
• witamina A
• witamina C
• witaminy z grupy B
• żelazo
• cynk
• wapń
• potas
• magnez
• fosfor
• sód

Właściwości rozmarynu 

• działa przeciwwirusowo
• działa przeciwnowotworowo
• działa przeciwgrzybiczo
• łagodzi bóle żołądka
• wspomaga leczenie chorób jelit
• poprawia trawienie
• chroni przed wrzodami żołądka
• obniża poziom glukozy we krwi

Domowe sposoby na zastosowanie rozmarynu

• napar z rozmarynu na wypadające włosy
  3 łyżki suszonego rozmarynu i 2 szklanki wody pozwolą przygotować napar z rozmarynu, który działa korzystnie na wypadające włosy. Aby przygotować napar należy przelać wodę do małego garnka i zagotować. Następnie dodajemy 3 łyżki suszonego rozmarynu i zaparzamy ok. 10 minut. Przygotowany napar nanosimy na skórę głowy i delikatnie masujemy. Pozostawiamy na skórze przez 15 minut, a następnie spłukujemy dokładnie.
   
• tonik do twarzy z rozmarynem
  aby skóra pozostała jędrna warto przygotować domowy tonik do twarzy z rozmarynem. Wystarczy 6 łyżek stołowych rozmarynu oraz 1 szklanka białego wina. Przelewamy wino do naczynia z pokrywką, a następnie dodajemy rozmaryn i odstawiamy na 10 dni do chłodnego miejsca. I gotowe!
   
• herbata z rozmarynu na trawienie
  jeśli chcesz ustabilizować swój układ trawienny to koniecznie przygotuj herbatę z rozmarynu i dodatkiem imbiru. Potrzebne są 4 gałązki rozmarynu, 1 łyżka miodu oraz 3 plasterki imbiru. Gałązki wkładamy do dzbanka, dodajemy imbir i zalewamy wrzątkiem. Parzymy 5 minut, a kiedy napar ostygnie dodajemy miodu. 

Napar z rozmarynu i cytryny

Napar z rozmarynu pomaga w przeziębieniu, grypie, a także przy bólach reumatycznych. Co więcej, łagodzi stany depresyjne, a także poprawia nastrój.

Składniki:

• 5 łyżeczek rozmarynu
• 4 połówki cytryny
• 1 łyżka miodu

Wykonanie:

Rozmaryn i cytrynę umieszczamy w dzbanku, zalewamy wrzątkiem.
Parzymy pod przykryciem przez 5 minut.
Dosładzamy napar miodem.
Pijemy na zdrowie!