Tosty z pastą z tuńczyka
Tosty z pastą z tuńczyka to szybka, pożywna przekąska, którą można zabrać do pracy, szkoły lub na drogę. Smaczne na ciepło i zimno – sprawdzą się zawsze, gdy liczy się czas i wygoda.
Składniki
- 1 puszka tuńczyka w sosie własnym lub oleju (ok. 120–150 g)
- 2 łyżki majonezu lub jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy (opcjonalnie)
- 1/2 małej cebuli lub kawałek pora (drobno posiekane)
- sól, pieprz, zioła prowansalskie lub koperek
- 4 kromki chleba tostowego lub pełnoziarnistego
Przygotowanie
Jak zrobić pastę z tuńczyka
- Tuńczyka odsącz z zalewy i rozdrobnij widelcem.
- Dodaj majonez, cebulkę, musztardę i przyprawy.
- Wymieszaj wszystko na jednolitą, kremową masę.
Jak przygotować tosty z pastą
- Na dwie kromki nałóż porcję pasty, przykryj drugą kromką.
- Tostuj w opiekaczu lub grilluj na suchej patelni przez 2–3 minuty z każdej strony.
- Przekrój na pół – najlepiej smakują na ciepło, ale na zimno też są pyszne.
Warianty
- z ogórkiem kiszonym lub konserwowym
- z kukurydzą, papryką lub szczypiorkiem
- z serem żółtym, mozzarellą lub serem feta
- wersja fit: jogurt grecki + musztarda + świeże zioła
