Okres jesienno-zimowy to trudny czas dla naszego organizmu.
Warto więc odpowiednio się na niego przygotować.
Z tego powodu ruszamy z ZIELNIKIEM DOBREJ SZTELI, w którym poznacie właściwości ziół
oraz przepisy na napary, które pozwolą organizmowi wytrwać w czasie przeziębień i grypy.

TYM RAZEM PRZEDSTAWIAMY WRZOS!

Co zawiera w sobie wrzos

• arbutyna
• garbniki
• flawonoidy
• kwasy organiczne
• olejki eteryczne
• gorycz
• potas
• krzem

Właściwości wrzosu

• „dezynfekuje” drogi moczowe
• poprawia apetyt
• łagodzi spastykę układu moczowego
• warunkuje poprawną pracę mięśni i serca
• działanie moczopędne
• działa rozkurczowo i usprawnia proces trawienia
• zmniejsza napięcie nerwowe
• pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego
• działa antyseptycznie

Domowe sposoby na zastosowanie wrzosu

• odwar wrzosowy
  picie 2-3 razy dziennie odwaru z wrzosu pomoże w problemach z układem pokarmowym oraz chorobami układu moczowego. Wystarczy 1 łyżka suszonych kwiatów, którą zalewamy szklanką wody i gotujemy ok. 5 minut.
   
• herbata wzmacniająca z wrzosu
  czubatą łyżkę kwiatów wrzosu zalewamy wrzątkiem i parzymy ok. 10 minut, aby herbata nabrała czerwonego koloru. Piecie takiej herbaty codziennie znacząco wzmocni organizm.
   
• napar z wrzosu do kąpieli
  1 łyżkę suszonych kwiatów wrzosu zalewamy 2 szklanki gorącej wody i parzymy ok. 10 minut. Tak przygotowany napar odcedzamy i dodajemy do kąpieli, co sprawi że podziała na nas uspokajająco, ściągająco oraz przeciwzapalnie.
   
• macerat, czyli olej roślinny z kwiatami
  kwiaty wrzosu wkładamy do słoika (może być ich cała garść) następnie zalewamy w całości olejem słonecznikowym, rzepakowym czy oliwą z oliwek, aby żaden fragment kwiatów nie wystawał ponieważ może spleśnieć. Taką mieszankę odkładamy w zaciemnione miejsce i odczekujemy 2 tygodnie. Po tym czasie odcedzamy i przelewamy do ciemniej butelki. Takim maceratem możemy smarować skronie kiedy jesteśmy przemęczeni czy wykorzystać jako serum pod oczy.
   
• tonik wrzosowy
  jeśli masz do czynienia z cerą tłustą lub problematyczną koniecznie wypróbuj tonik wrzosowy. Potrzebujesz 1 łyżki kwiatów wrzosu i ok. 100 ml wrzątku. Jako dodatek możesz również wykorzystać zieloną herbatę, miętę czy szałwię.

Przepis na kojącą herbatkę na jesienne wieczory

Składniki:

• 1 łyżka kwiatów wrzosu
• 1 łyżka kwiatów lawendy
• 1 łyżka melisy
• 1 łyżka rumianku
• 1 łyżka suszonych owoców mogą być jagody/aronia/maliny
• 1 litr gorącej wody

Wykonanie:

1. Wszystkie składniki przesypujemy do dzbanka
2. Zalewamy gorącą wodą – nie może mieć więcej niż 80 stopni, aby nie utracić właściwości
3. Zaparzamy pod przykryciem przez ok. 10 min