Warto wykorzystać letni czas do przyrządzenia zdrowotnej mikstury. Nazwałam ten koktajl „Siłaczek”.

Pobierz nasz przepis w formie PDF! Skorzystaj z przycisku powyżej i miej swoje ulubione przepisy zawsze przy sobie!

SKŁADNIKI

• mleko
• stewia
• nasiona czarnuszki
• imbir
• gorzka czekolada
• pestki pomarańczy
• mango
   

DEKORACJA

• mięta
• nasiona chia
• pieprz

WYKONANIE

Dobre mleko z z dodatkiem łyżeczki stewii (zamiennie – ksylitolu) wlewamy do shakera, do tego dodajemy garść nasion czarnuszki – o niesamowitych właściwościach zdrowotnych: idealna na alergię, problemy z nadciśnieniem czy osłabioną odporność.
 

Taką „bazę” miksujemy ok. pół minuty. Następnie wrzucamy do koktajlu starty imbir, kilka kostek prawdziwej gorzkiej czekolady (minimum 70%) oraz dwie uprzednio obrane i wyłuskane z pestek pomarańcze, a także jedno dojrzałe mango.

Blendujemy na bardzo kremową masę i na koniec gęsty krem (powinien mieć intensywnie żółtawy kolor) – koktajl, przelewamy do szklanek.
 

Dekorujemy listkami mięty; możemy posypać ziarnkami nasion chia lub delikatnie zmielonym pieprzem.

Koktajl wzmacnia, uzdrawia, energetyzuje, tonizuje, odżywia organizm od środka. Jest odżywczy i dodaje energii; usuwa złe produkty przemiany materii, wzmacnia i zauważyłam, że cudownie łagodzi chrypkę oraz katar alergiczny.

Uwaga; jeżeli ktoś nie lubi zwykłego mleka, może je zastąpić jak najbardziej mlekiem kokosowym. Smacznego i byle było zdrowo, bo jak pisał Jan Kochanowski: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz. Tam człowiek prawie widzi na jawie, I sam to powie, że nic nad zdrowie...”