Szczotkowanie ciała na sucho i mokro. Czy wiesz na czym polega? W czym może Ci pomóc taki zabieg?

Na czym polega szczotkowanie ciała

Jest to metoda, na którą nie musisz poświęcać dużo czasu by uzyskać widoczne efekty. Szczotkowanie swojego ciała ma dobry wpływ na usuwanie nadmiaru martwego naskórka oraz poprawienie przepływu krwi w organizmie.

Wyróżniamy dwie główne metody szczotkowania: na sucho i na mokro.

Szczotkowanie na sucho wykonuje się szczotka, na wysuszonej skórze, która nie jest pokryta żadnym kosmetykiem czy balsamem.

Szczotkowanie na mokro natomiast wykonujemy namoczoną szczotką najlepiej podczas kąpieli zarówno pod prysznicem jak i w wannie. Możemy do tego również zastosować specjalnie przeznaczone do tego produktu kosmetyczne

Co możemy zyskać dzięki szczotkowaniu?

• Jędrniejszą skórę, dzięki złuszczaniu martwego naskórka stanie się ona bardziej naprężona
• Długotrwałe szczotkowanie może pomóc w walce z cellulitem
• Lepsze krążenie krwi, skóra będzie wyglądała na zdrowszą i ładniejszą
• Wygładzoną skórę, szczotka zadziała jak peeling
• Szczotkowanie pomoże zredukować rozstępy na skórze
• Lepsze wchłanianie produktów odżywczych na skórze takich jak balsamy czy kremy
• Przy regularnym stosowaniu szczotki możemy zapobiegać nadmiernemu wyrastaniu włosków po goleniu
  
  

Jak często szczotkować skórę?

Skórę najlepiej szczotkować w odstępie czasu co 2-3 dni. Poświęć na to kilka minut w tym czasie.

PAMIĘTAJ, że proces ten nigdy nie powinien być bolesny, skórę należy szczotkować delikatnie, ponieważ zbyt mocny nacisk może wywołać podrażnienia.

Jak szczotkować skórę?

Skórę powinno się szczotkować następująco:

• W przypadku szczotkowania na sucho, zawsze przed kąpielą. Wtedy podczas kąpieli usuniesz martwy naskórek, który został złuszczony
• Na mokro złuszczamy naskórek, jak już wspomnieliśmy podczas kąpieli
• Podczas szczotkowania wykonujemy posunięcia szczotką do góry, w kierunku serca
• Szczotkujemy energicznym ruchem (DELIKATNYM)
• Przy szczotkowaniu nóg omijaj zgięcia pod kolanami
• Kiedy przechodzimy do brzucha warto wykonywać delikatniejsze okrężne ruchy
• Masaż rąk zaczynamy od dłoni i kierujemy ruch w kierunku ramion
• Szczotkujemy również dekolt oraz piersi omijając wrażliwe miejsca

Po pierwszym szczotkowaniu skóra może być zaczerwieniona. Pamiętaj, aby zadbać o jej pielęgnację i nawilżenie. Po kąpieli użyj balsamów lub kremów dobrej jakości, które mogą być stosowane również na podrażnioną skórę.

Kiedy nie należy szczotkować skóry?

Szczotkowania nie powinno się stosować w przypadku:

• Występujących ran na skórze oraz stanów zapalnych
• Chorób skóry takich jak: trądzik, łuszczyca, AZS
• Kiedy występują żylaki
• Posiadania zmian dermatologicznych takich jak kurzajki czy grzybica
  
  

Uwaga, jeśli masz któryś z powyższych problemów skórnych, lepiej nie stosuj szczotkowania, ponieważ może on nasilić występujące objawy lub rozprzestrzenić je na większych partiach skóry.

Jak jest Twój sposób na gładką i jędrną skórę? Podziel się z nami opinią w komentarzu!