Ból żołądka może przyprawić nas o mdłości. I na odwrót. Te dolegliwości są nieprzyjemne, ale na całe szczęście, możemy je zwalczyć domowymi sposobami. Sprawdźcie jak poradzić sobie z nimi w domu!

BÓL ŻOŁĄDKA

• Napar z rumianku

Rumianek ma właściwości rozkurczające – niweluje skurcze żołądka spowodowane np. przejedzeniem lub zjedzeniem tłustych i ciężkich potraw. Napar z rumianku najlepiej pić schłodzony, aby dodatkowo nie podrażniać żołądka.

• Siemię lniane

Siemię lniane można zakupić np. w aptece w dwóch formach: zmielonej oraz w ziarnach. Siemię w ziarnach jest o tyle lepsze, że podczas zaparzania pęcznieje i wytwarza śluz, który wpływa dobrze nie tylko na żołądek, ale także na jelita. Siemię polecane jest dla osób, które cierpią lub podejrzewają u siebie wrzody żołądka.

• Mięta

Zaparzona mięta wydziela piękny zapach, przynosi ulgę w bólach żołądka i pozbawia uczucia ciężkości po ciężkich posiłkach. Dodatkowo warto zaznaczyć, że przywraca właściwą perystaltykę. Jeżeli cierpisz na niestrawność lub kolki jelitowe, pij napar z mięty przed posiłkiem. Zmniejszy on przykre dolegliwości.

• Herbata z lipy

Dzięki zawartości flawonoidów, herbatka lub napar z lipy pobudza wydzielanie sków żołądkowych, dlatego warto po nią sięgnąć, gdy mamy delikatne dolegliwości ze strony układu trawiennego.

MDŁOŚCI

• Imbir

Najpopularniejszy sposób na złagodzenie tej przykrej dolegliwości. Można zrobić z niego lemoniadę, herbatkę (lub dodać do herbatki), czy dodać go do potraw.

• Napary ziołowe

Rumianek, mięta, czy melisa to tylko niektóre zioła, które można stosować przy mdłościach. Działają rozkurczowo, uspokajająco i rozluźniająco, przez co skutecznie złagodzą torsje.

• Świeże powietrze

Nic tak dobrze nie działa na mdłości jak wyjście na świeże powietrze. Jeżeli jednak nie możesz tego zrobić, otwórz okno i pooddychaj rześkim powietrzem.

• Woda

Picie chłodnej wody małymi łyczkami może pomóc przy mdłościach. Dodatkowo, dobre nawodnienie organizmu będzie pomocne w walce z nudnościami.

Jeśli znacie inne, sprawdzone i domowe sposoby, na mdłości i ból żołądka, koniecznie dajcie nam znać!