Bóle kolan doskwierają wielu z nas, te problemy znane były już przez nasze prababcie, które stosowały domowe środki łagodzące ból, dzięki nim możemy teraz ulżyć sobie w bólu bez stosowania leków i innych farmakologicznych środków.

Napar z rozmarynu na bóle stawów

Rozmaryn dzięki swojemu aromatowi zaskarbił sobie uznanie w kuchni, ale nie tylko! Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom prozdrowotnym, sprawdzi się również w ziołolecznictwie, a nawet w przypadku bólu stawów. Rozmaryn działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo oraz antyseptycznie. Aby przygotować wywar, który uśmierzy ból stawów wystarczy 5 łyżek suszonego rozmarynu i 1 litr wrzątku, do którego dolewamy kilka kropel olejku miętowego oraz 3 łyżki soli morskiej. Taki napar po ostygnięciu wcieramy w bolące kolana. Mieszanka działa przeciwzapalnie i zmniejsza opuchliznę.

Okład z kapusty na ból i stany zapalne

Kapusta jest bogata w wiele witamin i minerałów, dlatego od dawna stosuje się ją również jako okłady na bóle kolan oraz stany zapalne stawów. Aby przygotować okład z kapusty, potrzebne są większe liście, które rozdrabniamy tłuczkiem, do momentu kiedy puszczą sok, a razem z nim cenne związki, wtedy podgrzewamy je przez kilka minut w piekarniku i zawijamy bolące kolana kilkoma liśćmi. Aby opatrunek się nie przesuwał, warto obowiązać go dodatkowo bandażem.

Żółto jajka na ból kolana

Medycyna ludowa od lat wskazywała na doskonałe właściwości żółtka jajka, które pomaga w bólach kolan. Jajko zawiera antyoksydanty zwalczające stany zapalne oraz łagodzące ból. Aby przygotować miksturę z żółta, należy wymieszać je ze szczyptą soli i kurkumy. Taką mieszanką smarujemy kolano i owijamy bandażem na ok. 15 minut.

Sól Epsom na ból

Sól Epsom czyli sól angielska, to naturalna sól posiadająca wiele właściwości prozdrowotnych. Pozwala się rozluźnić, odprężyć, działa przeciwzapalnie. Pomaga również w przypadku bólu kolan, dzięki obecności siarki, która pozytywnie wpływa na odbudowę chrząstki stawowej. Aby przygotować kąpiel z dodatkiem soli Epsom, należy wsypać do ciepłej wody 2 szklanki soli, a następnie zrelaksować się.

A może znacie inne sposoby na radzenie sobie z bólem kolan? Jeśli tak, to koniecznie dajcie nam znać!