Woda z cytryną

Odpowiednie nawodnienie to najlepsza broń w walce z kacem. Najlepiej sięgnąć po szklankę wody z cytryną tuż po powrocie z imprezy, jednak nie każdy wtedy o tym pamięta. Wówczas należy sięgnąć po wodę tuż po przebudzeniu i pamiętać o dalszym nawadnianiu w ciągu dnia.

Woda z miodem

Kolejnym dobrym sposobem na kaca jest glukoza. Najlepiej sprawdzi się szklanka wody z łyżeczką miodu. Można dodać również sok z cytryny. Okazuje się, że wybór ciepłej wody, zamiast zimnej czy w temperaturze pokojowej jest znacznie lepszym pomysłem.

Bulion

Podczas kaca nieprzyjemne są również dolegliwości żołądkowe, które sprawiają, że nie możemy nic przełknąć. Aby nie pozostawać głodnym, warto wówczas zjeść gorący bulion bez makaronu. Z pewnością załagodzi on nieprzyjemne objawy kaca. 

Odpoczynek i sen

Nic tak nie koi organizmu jak dobry sen, dlatego jeśli już padłeś ofiarą kaca, staraj się nie przemęczać. Pozwalaj sobie na choćby krótkie drzemki, ponieważ Twój organizm jest bardzo przemęczony. Jeśli masz ochotę na aktywność fizyczną, rób to w sposób umiarkowany. 

Prysznic 

Sprawdzonym sposobem na kaca, o którym nie każdy pamięta, jest prysznic. Nie musi to być długa i gorąca kąpiel, ponieważ już kilka chwil pod strumieniem wody postawi Cię na nogi.